Sperimentale

Consapevolezza

  Respira, trattieni, espira. Respira, trattieni, espira. Respira, trattieni, espira. Muovi lentamente il tuo bacino in una rotazione oscillatoria da destra a sinistra e ritorno. Muovilo lentamente. Lentamente e consapevolmente. La stessa consapevolezza con le tue braccia iniziano ad accompagnare questa rotazione, fino a chiudere le mani in pugni che cominciano a percuotere simultaneamente, e consapevolmente, i tuoi addominali e i tuoi lombi posteriore. Con decisione, ma senza esagerare. Consapevolezza del movimento. Percuotiti, colpisciti, fai vibrare il tuo corpo e […]

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